심리 상처로 인한 어려움, 고통, 슬픔, 아픔, 답답함, 회의감 등과 같은 마음이 지속되면 삶과 인생이 많이 힘들어진다. 이는 자신뿐만 아니라 주변 다른 사람도 함께 어려움을 겪게 된다. 그래서 심리장애(감정장애-이상심리, 의식장애-정신장애)는 심리 문제가 발생하여 건간한심리를 회복하지 못한 채 지속한다.
이러한 심리장애를 치료하는 심리치유기법은 2가지의 방법이 있다.
- 심리치료상담 : 심리상담에 의한 치유
- 심리치유교육 : 심리교육에 의한 치유
1. 심리치유상담
현재의 심리상태를 원인 분석하고 문제를 진단한다. 이후 진단된 심리장애를 행복한 심리로 전환하면 심리장애는 치유된다. 이 모든 과정은 개발된 심리이론(싸이진이론-심리유전자, 본능심리이론, 성심리이론)에 근거한 상담으로 실행한다.
[상담의 주기]
1. 심리장애가 중증인 경우에는 주2~3회씩 3회기 이상 상담한다.
2. 심리장애로 인해 긴급한 상황인 경우에는 주3회~5회씩 3회기 이상 상담한다.
3. 일반적인 심리장애인 경우에는 주1회씩 3회기 이상 상담한다.
[심리치료상담의 방법]
1. 대면상담 : 상담소로 방문하여 전문가와 대면 상담
2. 방문상담 : 전문가 내담자가 약속 후 지정 장소로 방문
3. 이메일상담 : 이메일 또는 카페를 통힌 온라인 상담
4. 전화 상담 : 전화통화 또는 화상을 통한 상담
[심리장애의 치료방법3,4 이메일, 전화, 온라인상담 : 이메일 또는 전화,화상 등을 이용한 온라인상담 방법
1. 현재의 심리장애에 대한 형태와 표현(외부표현, 내부표현)을 분석하여
2. 각 개인의 특성과 심리장애의 유형에 맞는 치유과제를 제시하고,
3. 내담자가 치료과제를 실행하면서의 감정에 대해 조절할 수 있도록 함으로써
4. 자연스럽게 본능심리에 맞는 습관심리가 형성되도록 한다.
이렇게 습관심리가 형성되면 심리장애는 치료되고, 다시는 심리장애가 발생하지 않도록 심리예방을 하도록 한다. 그러면 내담자는 행복한 심리로 회복되어 삶과 인생을 행복하게 살아갈 수 있게 된다.
2. 심리치유교육
심리이론(싸이진이론-심리유전자, 본능심리이론, 성심리이론) 중 심리치유를 위한 내용을 순서에 의해 구체화하여 심리교육을 함으로써 스스로 자신의 심리문제와 심리장애의 원인, 과정, 결과를 미래 예측 등 정확히 이해하고, 현실에 적용할 수 있도록 함으로써 스스로가 심리치유 하면서 행복한 심리를 만드는 과정이다.
이 심리치유교육의 특징은 과거 상처에 대해 알아야 할 필요성이 전혀 없기 때문에 심리치유상담을 할 필요성이 없다. 그래서 상처 기억하고, 이야기하고, 상담하는 등의 부담이 없다. 심리를 정확히 알고 이해하면 스스로 심리를 치유하도록 하는 심리교육만으로 심리치료를 한다.
[심리치료교육의 개요]
1. 교육횟수 : 10회
2. 교육주기 : 주1회(중증 또는 긴급한 경우에는 주2회)
3. 교육시간 : 매 회당 2시간 내외
[심리치유교육의 방법]
1. 면담식 심리교육 : 전문가와 1:1로 대면하여 교육을 하는 방법
2. 방문식 심리교육 : 지정하는 장소에 방문하여 1:1로 대면하여 교육 하는 방법
3. 강의식 심리교육 : 학습자들이 내방하여 전문가가 다수를 대상으로 교육을 하는 방법
4. 이메일 심리교육 : 이메일 또는 통신 또는 온라인을 통해 교육 내용을 학습하고, 과제를 실행
하는 방법
[심리장애의 치료방법]
1. 심리이론(싸이진이론, 본능심리이론, 성심리이론) 중 심리치유에 필요한 내용을 학습한다.
2. 심리장애로 제시된 과제를 실행하고, 이에 대한 감정상태를 점검한다.
3. 학습한 심리이론의 내용별로 과제를 실행하여 현실에 적용한다.
4. 과제할 때 발생하는 부정감정(답답함, 어려움, 불편함, 싫은 감정)에 대해 조절하는 방법을 학
습한다.
5. 부정감정이 긍정감정으로 전환 될 때가지 지속적으로 노력한다.
6. 긍정감정으로 전환되면, 습관심리가 형성된다.
이렇게 습관심리가 형성되면 심리장애는 치료되고, 다시는 심리장애가 발생하지 않도록 심리예방을 하게 된다. 그러면 심리교육의 학습자는 행복한 심리로 회복되어 삶과 인생을 행복하게 살아갈 수 있게 된다.
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이처럼 심리치료 상담 또는 심리치유교육을 할 때는 원가정, 성장과정, 과거의 상처 등을 분석하지 않기 때문에 별도의 심리검사와 과거분석을 위한 조사를 하지 않는다.
많은 사람들이 이 부분을 제일 의아하게 생각한다.
"어떻게 원가정이나 성장과정을 알지 못하고 심리치료를 할 수 있는가?"라는 질문이 가장 많다.
그러나 분명한 것은 심리치유가 된다는 사실이다. 그래서 대부분의 사람들이 이해하지 못하겠다고 하거나, 신비롭다고 하기도 한다. 중요한 것은 자신들이 심리치유 되었다는 것을 모른 채 심리치유가 되면서 매우 놀란다.
이처럼 심리치유가 될 수 있는 것은 다양한 심리 문제를 가진사람의 원인분석을 할 수 있는 심리이론(싸이진이론, 본능심리이론, 성심리이론)을 문제별로 정교한 순서데로 체계화를 하였기 때문이다. 이를 심리상담으로 적용하면 심리치료상담이고, 심리교육으로 적용하면 심리치유교육이 되는 것이다. 다만, 정교하게 정돈된 순서대로 하지 않으면 심리치유가 되지 않는다. 그래서 정리된 심리이론을 정확히 알고, 심리치료상담 또는 심리치유교육에 관한 수련과정을 하지 않은 전문가는 심리치료를 할 수 없다.
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