배우자의 외도발생 후에는 답답하고 힘든 마음으로 어려움을 겪게 되고, 외도상담을 하는 분들은 대부분 답답한 마음을 호소한다. 특히 외도상담을 시작한 직후에는 두드러지게 나타나는 특징이다.
외도상담을 하지 않는 상태에서 답답하고 힘들고 어려운 마음을 어느 누구에게도 말도 못하고, 혼자서 마음으로 참으면서 사는 분들이 대부분 그렇다. 가족, 친척, 지인, 친구... 등 어느 누구에게도 말못 할 만큼 창피하기도 하고, 다른 사람들을 의식하여 특히 말을 전혀 못하고 사는 분들이 많다.
- 배우자의 외도
- 결혼생활에서 부부문제 및 배우자의 문제 등을 참고 인내하면서 살아온 날들
- 성고민과 성문제
- 삶의 회의감
- 심리적인 분노
이외에도 이루 말할 수 없을 만큼 다양한 고민과 문제로 답답함을 느끼는 분들이 많다.
답답함을 느끼는 분들은 대부분....
- 배우자의 외도와 불륜, 다양한 폭언과 폭행, 부부갈등 등이 반복되면서 살아온 경우
- 자신의 행복이 아닌, 배우자 또는 가정의 행복과 평화만을 위하여 살아온 경우
- 고민과 어려움이 있어도 참고 인내하면서 사는 것이 좋다고 생각하면서 살아온 경우
- 배우자에 대한 불만과 배우자와의 싸움이 빈번하게 많은 경우
- 성적 고민과 어려움으로 고통을 받고 있는 경우
- 어느 누구에게도 말못하는 고민을 갖고 있는 경우
이렇게 사는 분들이 우리 주변에는 매우 많다. 또한, 외도상담을 하는 분들 대부분이 이렇게 살아온 분들이다. 그래도 외도상담을 하는 분은 문제해결을 위한 실질적인 노력을 하는 분이기 때문에 앞으로 점점 답답함이나 어려움이 사라지게 되면서 마음이 평온해 진다.
문제는 이런 분들의 경우....
- 심리적 억압으로 인한 마음의 상처
- 자존감과 자심감의 상실
- 의존성이 매우 많아지고, 외로움을 갖는 마음
- 자신의 삶에 대한 회의감과 불행
- 미래에 대한 불안감과 갈등
등으로 인하여 매우 혼란스럽고 힘든 시간을 보내고 있다.
이렇게 답답함을 참고 사는 분이라면...
1. 답답한 마음을 속 시원하게 이야기를 하면서 근본적인 문제를 해결해야 한다.
심리적 억압으로 인한 마음의 상처를 함께 치유할 수 있고, 어떠한 이야기를 해도 걱정과 부담을 갖지 않고 위로와 격려를 받으면서 문제를 해결할 수 있어야 한다. 이때, 위로와 격려만을 받는 것은 또 다른 문제로 확대가 되는 것일 뿐이기 때문에 오히려 위로와 격려만 받는 경우는 하지 않는것만 못한 결과를 초래하게 된다.
2. 자존감과 자심감을 회복하고, 자신을 위한 행복을 만들어야 한다.
심리 안정을 통하여 자기 스스로가 객관적으로 모든 것을 판단, 결정을 할 수 있도록 하고, 즐겁고 행복한 인생을 설계하고 찾아갈 수 있게 된다.
이를 실행하기 위해서는 반드시 심리적 안정을 갖는 것이 매우 중요하다.
그래서 외도상담을 시작할 때, 우선으로 시작하는 것이 바로 답답하고 힘든 마음을 편안하게 하는 것이다. 그러면서 분노치유를 하고, 상처치유를 하면서 실질적으로 외도문제를 해결해 갈 수 있는 능력을 만들게 된다. 따라서 심리안정은 가장 핵심이고 필수인 것이다.
특히 외도문제에서는 심리안정이 매우 힘들게 되는데, 이는 외도로 인한 상처, 그리고 연관되는 모든 상처들이 동시에 표면화 되기 때문에 심리적 불안감, 답답함이 가중되면서 힘들고 고통스럽게 되는 것이다. 이 심리적 안정을 갖기 위해서는 심리상처만 치유한다고 해결되는 것이 아니다. 오히려 더욱 근본에 있는 내면과 무의식에서 작용하는 심리를 분석하여 해결을 해야만 한다. 그래야만 상처들이 준동을 하지 않고 멈추게 되면서 심리안정을 가질 수 있게 된다.
경험을 한 분들도 많겠지만, 외도문제를 해결하는데 심리치유만을 하신 분들은 오랜세월동안 답답하고 힘든 마음으로 지속되는 어려움을 겪었던 것도 바로 단순한 심리치유만으로는 절대 심리안정을 찾을수 없는 것을 몰랐기 때문이다. 그 만큼 외도문제는 전혀 다른 차원임을 알아야 한다.
외도문제해결의 시작은 바로 심리안정이다.
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