외도의 원인 중 가장 많은 사유가 권태이다. 권태를 느끼는 것은 사랑이 줄어서, 부족해서, 감소해서 발생하는 현상인가? 아니면 상대가 싫어진 것인가? 결혼 후 오랜 시간이 지난 부부(중년부부이상)에게 많이 발생하고 있고, 최근에는 신혼이 채 지나지도 않은 1년 미만의 부부에게도 나타나기도 한다. 또한, 오랜 연인관계로 지내면서 권태가 발생하기도 한다.

권태는 애정 또는 사랑과 상관없이 생기면서 두 사람의 관계를 어렵게 만드는 요인이 된다. 권태는 섹스를 함께하는 두 사람의 사이에서 발생한다. 서로가 섹스에서는 익숙해져서 더 이상의 즐거움, 흥분, 설레임을 갖지 못하는 때에 발생하는데, 통상 섹스를 서로가 할 만큼 했다는 뜻이 되기도 한다. 개인적인 성향에 따라서 성적 즐거움, 흥분, 설레임을 갖지 못하여 섹스를 회피하거나 거부하면서 발생한다. 내, 외적 영향에 의해서 어쩔 수 없는 주변 상황이 만들어 졌을 때 나타나기도 한다.

어떤 경우이든 상대에게서 더 이상의 성적 행복을 함께 할 수 없는데서 발생한다. 오랜 연인 간에도 섹스가 결혼 후에 별 감흥이나 변화를 주지 못하는 경우에도 쉽게 권태가 발생한다. 권태 상태에서의 섹스는 두 사람에게는 더 이상의 사랑과 행복의 표현이라고 할 수 없고, 그저 의무적인 현상이 된다.

권태기는 권태를 느끼면서 살아가는 기간을 말하는데, 두 사람의 노력에 따라서 기간의 차이가 많다. 권태기에서의 상호에 대한 이해와 배려가 중요하다. 사소한 말다툼, 상처가 되는 말에 의해서 심각한 상황을 초래할 수 있다. 권태기에는 상대가 아닌, 상대와의 섹스를 대체할 타인과의 섹스를 찾는 외도의 확률이 매우 높아진다.

권태기의 섹스리스는 두 사람 간의 심각한 정신적, 육체적 방벽을 만들게 된다. 많은 원인 중에 서로 섹스에 익숙해져서 발생하는 현상은 심각하다. 두 사람의 노력에 의해서 충분히 극복될 수 있음에도 기회를 잃어 버려서 파국, 이혼, 헤어짐 등의 결론이 되는 경우가 많다. 안타까운 일이다. 섹스에 대한 표현이나 대화가 없고, 서로에게 방치된 상태이며, 의무를 다 하지 못하는 상황이기에 쌍방의 책임이라 할 수 있다.

섹스가 아무리 즐겁고 행복하더라도 항상 같은 형태로의 익숙함이 형성되기 시작하면 점점 즐거움과 감흥은 줄어든다. 두 사람이 익숙해지는 순간부터 권태의 시작이라고 생각하면 된다. 주변 환경 요소 즉, 임신과 출산, 아이들, 가족관계, 주변관계, 사업이나 일 등에 의해서 권태는 더욱 빠르게 진행이 된다.

사랑의 유효기간에 대한 이야기를 많이 한다. 열정적인 사랑의 유효기간은 3년이라고들 말한다. 처음 만나서 사랑에 빠지고, 섹스의 즐거움과 행복은 천하를 얻은 것 같은 큰 행복을 갖는다. 그래서 결혼을 하고, 아이를 낳고, 가정과 가족으로 구성되면서 삶의 의미와 생복을 키워간다. 연애 또는 신혼 때 처럼 열정적인 섹스는 시간이 지나면서 점점 줄어들게 되고, 서로가 더 이상의 새로움, 설제임이 없어지면서는 섹스는 하나의 부부로서, 사랑하는 사이로서의 요식행위적인 의무감으로 전락하게 된다. 열정적인 섹스가 줄어드는 이때부터 권태는 시작된다고 본다. 부부의 90% 이상이 이러한 권태를 모두 갖고 살고 있다.

만날 때, 연애와 신혼 때 그리고 현재가 달라진 부분은 무엇이 있는가?

심리적인 요소의 변화가 있을 뿐이다. 신체적 변화는 상아오면서 함께 변화하는 부분이다. 심리적, 육체적인 변화에 의해서 두 사람의 섹스에 대한 인식이 변화된 것이라면 그에 맞게 섹스도 변화가 되는 것이 중요하다. 이는 현실의 변화를 의미한다. 본인과 상대가 변하지 않으면서, 지난 세월의 변화에 적용 한다는 것이 문제이다. 그렇기 때문에 권태와 문제가 발생하고, 회복하기 어려운 상황에 이른다.

권태를 극복하는 방법은 의외로 단순하다. 두 사람의 섹스에 대한 인식과 행동에 변화를 가지면 된다. 평상시의 섹스 스타일을 변화시키는 것이 권태를 극복하는 방법이다. 환경적인 요인, 개인적인 성향 등에 의한 권태의 경우는 또 다른 방법이 있지만, 90%이상의 부부의 권태에서는 변화에 의해서만 극복이 될 수 있다.

변화를 어렵게 생각할 것이 없다. 매우 사소한 것 하나부터 변화가 중요하다. 두 사람의 섹스스타일에서 조그만한 변화는 전체 스타일에 많은 파급효과를 갖게된다. 단순한 체위의 변화, 섹스에 대한 언어의 변화, 섹스 후의 행동변화. 삽입 또는 오럴 등의 변화,... 등을 말한다.

깨끗한 물도 고여 있으면 썩는 법이다. 흐르는 것, 변화가 필요하다. 익숙함을 경계하여 변화를 하는데 서로가 노력을 해야만 한다. 두 사람의 노력이 중요하다.

외도를 하는 사람들의 대다수는 상대에 대한 권태와 매너리즘에 원인을 두고 있지만, 사실상 본인의 노력이 부족함을 알아야 하고, 외도하는 상대와 어느 정도의 시간이 지나게 되면 또 다시 찾아오는 권태, 그리고 또 다른 외도의 반복이 될 수 밖에 없다. 이는 심각한 병적인 요소가 되는 것이다.