‘가화만사성(家和萬事成)’은 가정이 화목하면 모든 일이 순조롭게 풀린다는 의미를 담고 있다. 

최근에는 ‘성(成)’ 대신 ‘흥(興)’을 넣어 ‘가화만사흥’이라는 표현이 등장했는데, 이는 가정의 화목과 화

합이 이루어지려면 즐거움과 행복이 있어야 한다는 의미를 내포한다. 즉, 가정의 안정과 행복이 건강한 

사회를 만드는 원동력이 된다는 뜻이다.

하지만 단순히 각자의 역할에 충실하기만 하면 행복한 가정을 만들 수 있을까? 인간관계 중에서도 가족 

관계는 가장 어렵고 복잡하다. 부부관계, 부모-자녀 관계는 단순한 이해관계를 넘어 깊은 정서적 유대

와 심리적 교류를 필요로 한다. 

가정의 평화는 건강한 사회와 국가의 근본이 되며, 이를 위해서는 가족 구성원 간의 상호 이해와 배려

가 필수적이다.

* 외도란 무엇인가?

외도(外道)는 배우자가 아닌 다른 이성과 정서적, 육체적 관계를 맺는 행위를 의미한다. 남성과 여성의 

인식 차이가 존재하는데, 여성은 배우자가 다른 이성과 감정적으로 가까워지는 것조차 외도로 인식하

는 반면, 남성은 지속적인 관계가 있어야 외도라고 여기는 경향이 있다. 외도는 개인과 가정에 깊은 상

처를 남기며 심리적 후유증을 초래할 수 있다. 특히 배우자는 깊은 배신감과 심리적 고통을 경험하게 되

며, 가정을 유지할지 이혼할지 고민하는 과정에서 극심한 스트레스를 받는다. 그러나 많은 경우, 배우

자와 외도자 모두 이혼보다는 용서와 관계 회복을 원한다.

* 외도의 원인과 사회적 요인

외도의 원인은 다양하며, 크게 개인적 요인과 사회적 요인으로 나눌 수 있다.

개인적 요인: 1. 배우자의 무관심, 2. 권위적 태도, 3. 일상의 지루함, 4. 성적 흥미 변화 등이 있다. 

특히 중년기 남성의 경우 삶의 방향을 상실하고 심리적 공황 상태에 빠지면서 외도하는 경우가 많다. 여

성 또한 배우자로부터 감정적 소통이 부족하거나 애정을 받지 못할 때 외도로 이어질 가능성이 있다.

사회적 요인: 인터넷과 SNS의 발달로 인해 외도의 기회가 증가했다. 과거에는 배우자의 외도를 알기 

어려웠지만, 현재는 문자, 통화 기록, 사진, 동영상 등을 통해 외도의 흔적을 쉽게 발견할 수 있다. 이

는 배우자에게 극심한 충격을 주고 신뢰를 깨뜨리는 요인이 된다. 또한, 대중 매체에서 외도를 미화하

는 경향이 있어 사회적으로도 외도에 대한 경각심이 낮아지고 있다.

외도로 인한 심리적 영향과 가정 파탄

외도는 배우자뿐만 아니라 가족 전체에 영향을 미친다. 배우자는 배신감, 분노, 상실감을 느끼며 심리

적 불안과 우울증에 빠질 수 있다. 자녀들도 부모의 갈등을 목격하며 정서적 불안정과 대인 관계의 어려

움을 겪게 된다. 외도문제를 해결하지 못하면 결국 이혼으로 이어질 수 있으며, 이는 가정 해체와 사회

적 문제로 연결된다.

외도 문제 해결을 위한 접근법

외도문제를 해결하는 방법은 다양하지만, 많은 경우 참고 살거나 이혼하는 방식으로 접근한다. 그러나 

이러한 방법은 근본적인 해결책이 되지 못하며, 외도의 상처를 치유하지 않은 채 문제를 덮어두는 경우

가 많다. 따라서 외도로 인한 심리적 상처를 치유하고 부부관계를 회복할 수 있는 전문적인 상담과 치료

가 필요하다.

외도심리 상담의 필요성: 외도심리 상담은 배우자 간의 신뢰 회복과 상처치유를 위한 중요한 과정이

며, 그 목적은 치유와 화합이다. 외도를 경험한 배우자는 분노와 슬픔을 제대로 표현하고 조절하는 법

을 배워야 하며, 외도한 배우자는 자신의 행동에 대한 책임을 인식하고 진정성 있는 반성을 해야 한다.

의사소통 회복과 감정 치유: 부부 간의 원활한 의사소통이 외도 문제 해결의 핵심이다. 서로의 감정을 

이해하고, 상대의 상처를 공감하며, 관계 회복을 위한 노력이 필요하다. 감정 치유를 통해 부부는 서

의 애정을 확인하고 새로운 관계를 형성할 수 있다.

외도 예방과 재발 방지: 부부가 지속적으로 애정을 표현하고 신뢰를 쌓는 것이 중요하다. 결혼 생활에

서 서로의 감정을 소홀히 하지 않고, 배우자의 심리적 변화에 관심을 가지는 것이 외도를 예방하는 핵

심 요소다. 또한, 성적 친밀감을 유지하고 서로에게 매력을 느낄 수 있도록 노력해야 한다.

* 가정의 소중함 인식과 사회적 지원

외도로 인해 가정이 깨지는 것을 방지하기 위해서는 개인뿐만 아니라 사회적 차원의 지원도 필요하다. 

미디어에서 외도를 미화하는 것이 아니라, 가정의 소중함과 부부 간의 신뢰 회복에 대한 긍정적인 메시

지를 전달하는 것이 중요하다.

외도는 단순한 개인의 문제가 아니라 가정과 사회 전체에 영향을 미치는 심각한 문제다. 외도로 인한 심

리적 충격과 상처를 해결하기 위해서는 단순히 이혼이나 참고 사는 것이 아니라, 부부가 함께 문제를 해

결하려는 노력이 필요하다. 외도 심리 상담 전문가의 역할이 중요한 이유는 바로 여기에 있다. 외도로 

인해 상처받은 사람들의 심리를 이해하고 치유하는 과정이 필요하며, 이를 통해 부부가 다시 신뢰를 회

복하고 행복한 가정을 유지할 수 있도록 도와야 한다. 외도문제는 더 이상 남의 일이 아니다. 누구나 겪

을 수 있는 문제이기에 이를 해결하기 위한 체계적인 접근이 필요하다. 외도를 단순히 도덕적 잣대로 판

단하는 것이 아니라, 심리적 접근과 상담을 통해 실질적인 해결책을 모색해야 한다. 이를 위해 보다 전

문적이고 체계적인 방식으로 개입하여, 외도로 인해 무너진 가정을 다시 회복하는 데 기여 해야 한다. 

결국 가정의 흥이 곧 사회의 평화로 이어진다.

행복연구소 상담법인 대표 권다미